EKD-Fastenkampagne „Mit Gefühl! 7 Wochen ohne Härte“ – Melden Sie sich an für unsere Fastengruppe

Seit einigen Jahren beteiigen sich Pastorin Annika Klappert und Iris Schweiger an der Online-Fastenaktion der Evangelischen Kirche in Deutschland (EKD): „7 Wochen ohne“

Das Motto der Fastenaktion 2026 lautet: „Mit Gefühl! Sieben Wochen ohne Härte“ (18. Februar bis 6. April 2026). Es geht darum, weniger streng mit sich selbst und anderen zu sein und Mitgefühl im Alltag neu zu entdecken.

Als Pilotprojekt werden Pastorin Annika und Laienpredigerin Iris in diesem Jahr bis Ostern wöchentlich eigene kurze Videos auf den Instagram- und Facebook-Seiten von unser Martin-Luther-Kirche veröffentlichen (auf Deutsch, mit englischen Übersetzungen), in denen sie Bibelverse und einfache Übungen zum geistigen Fasten vorstellen.

Wir freuen uns über Ihr Feedback! Sie können teilnehmen, indem Sie uns auf Instagram (@lutheransbythelake) oder Facebook (@martinlutherchurchtoronto) folgen und Ihre Gedanken nach dem jeweiligen Kurzvideo Video in den Kommentaren hinterlassen oder eine E-Mail an office@martinluther.ca senden.

(Sie können sich unter 7wochenohne.evangelisch.de für die kostenlosen wöchentlichen E-Mails anmelden.)

Hier sind die Themen, die wöchentlich besprochen werden, chronologisch bis zur Karwoche/Ostern.

1. WOCHE: Sehnsucht (1. Könige 3,7.9) Am Anfang der Fastenzeit folgen wir unserer Sehnsucht nach. Wohin soll es gehen? Habe ich einen inneren Kompass? Ein „hörendes Herz“, wie der junge König Salomo es sich wünscht, dass mir den Weg weist?
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2. WOCHE: Weite (Psalm 31,8-9) In mir ist eine große Bandbreite an Gefühlen. Welche erlaube und welche verkneife ich mir? Oft sind wir zu streng und hart mit uns selbst. Diese Woche entdecken wir, Spielraum ist, der Gott uns erlaubt.
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3. WOCHE: Verletzlichkeit (Markus 14,34.37) In manchen Zeiten sind wir besonders dünnhäutig und verletzlich. Es erfordert Mut, sich jetzt nicht zu verstecken. Und andere um Hilfe zu bitten, wie Jesus es bei seinen Jüngern tut. Können wir das? Und wie gehen wir damit um, wenn die anderen einen dann doch hängen lassen? Niemand kann immer stark sein.
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4. WOCHE: Mitgefühl (Römer 12,15) Das ist eine Kunst: Mitschwingen mit den Gefühlen anderer, ohne den Boden unter den Füßen zu verlieren. Wir üben das empathische Mitweinen und Mitfreuen. Fragt sich, welches von beiden leichter ist?

5. WOCHE: Nachfragen (Lukas 10,29) Ein Gegenmittel zu einem harten Gesprächsabbruch ist Nachfragen: Ich verstehe dich nicht – erkläre mir doch deine Sicht der Dinge! Gerade, wenn es um Fragen von Mitgefühl und Nächstenliebe geht. Wie nahe lasse ich das Schicksal von Menschen an mich rankommen, die ich vielleicht gar nicht kenne? Da müssen wir drüber reden!

6. WOCHE: Sanfte Töne (1. Samuel 16,14.23) Was kann ich tun, wenn es einem Freund, einer Freundin schlecht geht? Davids Harfenspiel erreicht die Seele. Und ich? Habe ich auch ein Talent, mit dem ich Menschen in Not Gutes tun kann?

7. WOCHE: Furcht und Grosse Freude (Matthäus 28,8) Wir werden hin- und her gerüttelt von den Ereignissen der Karwoche. Da kommen die Gefühle manchmal nicht mehr mit. Die Frauen am leeren Grab fürchten sich und können trotzdem die Freude spüren, die in ihnen wächst und irgendwann ganz übernehmen wird.

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